Chi sono
Erika Zanella
Chinesiologa e posturoanalista, fondatrice di RevivaGolf. Lavoro in Algarve con i golfisti over 50 che vogliono continuare a giocare, senza che sia il dolore a decidere quando smettere.
Chinesiologa e posturoanalista, fondatrice di RevivaGolf. Lavoro in Algarve con i golfisti over 50 che vogliono continuare a giocare, senza che sia il dolore a decidere quando smettere.
Mi sono laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e ho completato un Master in Posturologia Clinica. Da oltre 16 anni lavoro su corpo, movimento e postura, con sportivi di varie discipline e centinaia di golfisti seguiti.
In tutti questi anni una cosa l’ho vista succedere mille volte: il punto in cui senti il dolore raramente coincide con il punto in cui nasce il problema. La schiena che brucia dopo nove buche, l’anca che si blocca nel backswing, il ginocchio che cede alla diciottesima: quasi sempre l’origine sta in un altro pezzo della catena, in un muscolo che ha smesso di fare il suo lavoro e in un altro che compensa.
Scienze delle Attività Motorie e Sportive
Posturologia Clinica
Oltre 16 anni con sportivi e centinaia di golfisti
Conosco il gesto dello swing dal di dentro: so cosa significa cercare la rotazione e sentire il corpo che dice no, e capisco la differenza tra un drive che parte bene e uno che ti costa una fitta.
Per questo il mio lavoro parte sempre da come ti muovi in campo. Ti chiedo di alzarti, di fare il tuo gesto, e guardo cosa succede davvero: dove il corpo frena, dove compensa, quali muscoli reggono il carico e quali lo scaricano sulla schiena.
Uno sport che ti carica addosso 7-8 volte il tuo peso, centinaia di volte a settimana, chiede un corpo preparato a quel gesto.
Quello che ho imparato in questi anni l’ho messo in un metodo strutturato in quattro fasi, costruite sul corpo del golfista: prima capisco cosa non funziona nel tuo movimento, poi sblocco e riequilibrio, poi rinforzo i muscoli che lavorano nello swing, e alla fine ti rendo autonomo, in grado di mantenerti in forma e giocare per altri 10, 15, 20 anni.
Seguo al massimo 10 golfisti al mese. Non di più, perché voglio dedicare a ogni persona il tempo e l’attenzione che servono per risultati veri. Preferisco dire di no a chi non riuscirei ad accompagnare come si deve, piuttosto che prendere tutti e fare un lavoro a metà.
Lavoro a domicilio da Portimão fino a Vilamoura e Vale do Lobo: vengo io da te, con i tuoi spazi e i tuoi tempi. E se sei in viaggio o torni in Italia per un periodo, il percorso continua online, senza interruzioni.
Mi racconti cosa senti, da quanto tempo, cosa hai già provato. Guardiamo come ti muovi e ti dico con onestà se e come posso esserti utile.
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